5 razones para tomar agua de coco

5 razones para tomar agua de coco

El agua de coco es una bebida extraída del coco inmaduro repleta de nutrientes y con una amplia variedad de propiedades terapéuticas. Desde hace años, el agua de coco se ha venido usando como remedio natural para tratar diversos problemas de salud y, hoy en día, la ciencia está reafirmando sus efectos positivos en la salud.

1. Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos. Los científicos creen que el potasio, el calcio y el magnesio del coco mantienen la salud del corazón.

2. Hidrata tu cuerpo gracias a su gran cantidad de electrolitos. Tiene los mismos efectos de rehidratación que las bebidas deportivas.

3. Ayuda a tu sistema digestivo debido a su contenido de fibra. Tiene la cantidad necesaria de fibra (9%) diaria para tu cuerpo.

4. Favorece la pérdida de peso porque es baja en grasa y minimiza los antojos.

5. Tiene propiedades antibacteriales que la hacen ideal para combatir infecciones.

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